Voedingsadvies

Waarom voeding zo belangrijk is

Voeding speelt een cruciale rol in een gezonde levensstijl en daarmee ook het bereiken van je doelen. Het is vergelijkbaar met trainen in de sportschool, omdat het je vormt en beïnvloedt, zowel fysiek als mentaal.

Net zoals je in de sportschool werkt aan je lichaam, vormt voeding elke dag opnieuw je lichaam en heeft het invloed op hoe jij je voelt. Het is daarom belangrijk om de juiste essentiële voedingsstoffen binnen te krijgen om je lichaam te geven wat het nodig heeft. Zo kan je langer volhouden, het beste uit jezelf halen en de resultaten boeken die je zoekt!

Onze unieke aanpak en kennis

Actief leren je voeding te verbeteren

Wij onderscheiden onszelf van andere personal trainers in Nijmegen en omgeving door onze ruime kennis in voeding(stijlen) en diëtiek.

Daarbij kijken we niet alleen op macroniveau (proteine, vetten en koolhydraten), maar ook op microniveau (mineralen, vitamines en hulpstoffen) en het hormonale profiel van de klant. Zelfs als je medische en/of lichamelijke klachten hebt kunnen we je helpen. 

Daarom ontvang je dan ook niet een gekopieërd en kant-en-klaar eetschema die je gaat volgen, maar persoonlijke adviezen, uitleg en voorbeelden waar je aan de slag mee kunt gaan. 

Elke dag maak je zelf de keuzes in voedingsproducten die je lekker vind om te eten, gezond zijn en passen bij je doel. Vervolgens wordt je elke week door je coach begeleid in de keuzes die je hebt gemaakt om zodoende actief te leren over voeding en daarmee je eigen dieet helemaal zelf vorm te geven.

Persoonlijker kan het niet!

Wij onderscheiden onszelf van andere personal trainers in Nijmegen en omgeving door onze ruime kennis in voeding(stijlen) en diëtiek.

Daarbij kijken we niet alleen op macroniveau (proteine, vetten en koolhydraten), maar ook op microniveau (mineralen, vitamines en hulpstoffen) en het hormonale profiel van de klant. Zelfs als je medische en/of lichamelijke klachten hebt kunnen we je helpen. 

Daarom ontvang je dan ook niet een gekopieërd en kant-en-klaar eetschema die je gaat volgen, maar persoonlijke adviezen, uitleg en voorbeelden waar je aan de slag mee kunt gaan. 

Elke dag maak je zelf de keuzes in voedingsproducten die je lekker vind om te eten, gezond zijn en passen bij je doel. Vervolgens wordt je elke week door je coach begeleid in de keuzes die je hebt gemaakt om zodoende actief te leren over voeding en daarmee je eigen dieet helemaal zelf vorm te geven.

Persoonlijker kan het niet!

Voeding en lifestyle hebben veel invloed op je lichaam. Wanneer je chronische klachten ervaart dan is de kans groot dat je met aanpassingen in je voeding en lifestyle verbeteringen gaat zien in de symptomen. Met behulp van je coach wordt je begeleid in het maken van de juiste keuzes.

Wij bieden geen (vervangende) medische adviezen voor mensen die onder behandeling zijn, maar wel ondersteuning en de mogelijkheid tot samenwerking met de behandelaar.

  • Diabetes Type 1 en 2
  • Psoriasis, acne, eczeem
  • Fibromyalgie, chronische vermoeidheid, migraine
  • Crohn’s, PDS, constipatie, opgeblazen buik

Medische ondersteuning

Voeding en lifestyle hebben veel invloed op je lichaam. Wanneer je chronische klachten ervaart dan is de kans groot dat je met aanpassingen in je voeding en lifestyle verbeteringen gaat zien in de symptomen. Met behulp van je coach wordt je begeleid in het maken van de juiste keuzes.

Wij bieden geen (vervangende) medische adviezen voor mensen die onder behandeling zijn, maar wel ondersteuning en de mogelijkheid tot samenwerking met de behandelaar.

  • Diabetes Type 1 en 2
  • Psoriasis, acne, eczeem
  • Fibromyalgie, chronische vermoeidheid, migraine
  • Crohn’s, PDS, constipatie, opgeblazen buik

Voedingsadviezen en coachingsgesprekken

Onze voedingsgesprekken en adviezen zijn onderdeel van onze premium personal/duo trajecten of als losse sessies in te boeken.

Coaching in personal & duo trajecten

Als je gebruik maakt van onze personal en duo training traject, dan bieden we standaard in het pakket voedingscoaching aan. Onze ervaren coaches helpen je wekelijks bij het vormgeven en creëren van een persoonlijk voedingsplan.

Losstaande voedingsgesprekken

Naast onze premium trajecten bieden we ook voedingsgesprekken aan die je los kan aankopen, waarbij je persoonlijke adviezen ontvangt en je aanpak bespreekt. Met deze adviezen en uitleg kan je vervolgens zelf aan de slag om je doel te bereiken.

Heb je vragen? 

Neem contact met ons op!

Wil je liever gebeld, geappt of gemaild worden? Vul dan de onderstaande gegevens en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met je op: