Tarieven

Kosten personal trainer

Als je zoekt naar de kosten van een personal trainer of coach dan kunnen die verschillend uitvallen en variëren van tientallen tot honderden euro’s per uur. De prijs van een personal trainer is niet bepalend over de kwaliteit van de service. Het moet goed aanvoelen en een goede personal trainer moet ook kunnen inspelen op jouw wensen en doelen. Daarnaast is het ook zeer belangrijk om van de trainingen, coaching en het traject te leren. Je moet het uiteindelijk ook zelf kunnen.

Bij Shapelifters wordt daar rekening mee gehouden. Wij proberen de kosten van personal training zo laag mogelijk te houden, zodat jij langer kan genieten en leren van een personal trainer. Jij kiest een eigen personal trainer of coach uit ons aanbod waarmee jij het beste gevoel bij hebt, en mee wilt samenwerken. Wij bieden jou vervolgens een vaste prijs waardoor de kosten van een personal trainer voor jou dus altijd zo laag mogelijk blijft.

Vergoedingen zorgverzekeraar

Indien je een traject aangaat met een personal trainer is het verstandig om je zorgverzekering te checken op eventuele vergoedingen. Sommige zorgverzekeraars bieden in hun aanvullende pakketten vergoedingen voor voedingsadvies, coaching en personal training. Ook bieden bepaalde zorgverzekeraars kortingen en vergoedingen wanneer je actief werkt aan je gezondheid. Dit kan oplopen naar een besparing van honderden euro’s.

Personal training & coaching pakketten

Wil je meer weten of direct van start gaan? 

Boek nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Nu tijdelijk met gratis proefles!

Download hier het prijsoverzicht PDF bestand.

BASIC

Personal / Duo training

Het Basic pakket is geschikt voor mensen die wekelijks een personal of duo training willen. Samen met je gekozen trainer werk je aan je persoonlijke doel en heb je alles wat je nodig hebt op het gebied van sporten. Je ontvangt een persoonlijk sportplan en wordt daar wekelijks op locatie bij begeleid.

Inclusief:

V   Intakegesprek + metingen
V   Eigen personal trainer
V   Trainingen op locatie (60 minuten)
V   Persoonlijk sportplan

Exclusief:

Coachingsgesprekken op locatie
Begeleiding in lifestyle en voeding
Macrocoaching
24/7 online support

Prijzen:

12 sessies totaal
1 sessie per week
€ 39 per les
€ 156 per maand

24 sessies totaal
2 sessies per week
€ 35 per les
€ 280 per maand

12 sessies totaal
1 sessie per week
€ 25 per les (p.p.)
€ 100 per maand (p.p.)

24 sessies totaal
2 sessie per week
€ 23 per les
€ 184 per maand (p.p.)

Duo training losse les € 25 p.p.

PREMIUM

Personal / Duo training

MEEST GEKOZEN

Heb jij een specifiek doel? Dan is het premium pakket wat je zoekt. Het behoudt een totaalpakket en alles wat je nodig hebt om jouw persoonlijk traject zo succesvol mogelijk te maken. In het traject werk je intensief samen met je gekozen personal trainer en coach aan je trainingen, voeding en lifestyle.

Inclusief:

V   Intakegesprek + metingen
V   Eigen personal trainer & coach
V   Trainingen op locatie (60 tot 90 min)
V   Coachingsgesprekken op locatie
V   Persoonlijk sport- & voedingsplan
V   Begeleiding in lifestyle & voeding
V   Macrocoaching
V   24/7 online support

Prijzen:

12 sessies totaal
1 sessie per week
€ 55 per les
€ 220 per maand

24 sessies totaal
2 sessies per week
€ 50 per les
€ 400 per maand

24 sessies totaal
1 sessie per week
€ 50 per les
€ 200 per maand

48 sessies totaal
2 sessies per week
€ 45 per les
€ 360 per maand

12 sessies totaal
1 sessie per week
€ 35 per les
€ 140 per maand

24 sessies totaal
2 sessie per week
€ 30 per les
€ 240 per maand

24 sessies totaal
1 sessie per week
€ 30 per les
€ 120 per maand

48 sessies totaal
2 sessies per week
€ 25 per les
€ 200 per maand

ONLINE

Personal coaching

Personal coaching is geschikt voor mensen die alléén coaching zoeken in hun voeding en sporten, en géén personal training in de sportschool. Je ontvangt een eigen sport en voedingsplan en wordt daarin 24/7 online en één keer per maand op locatie ondersteund via een persoonlijk coachingsgesprek. Tijdens het gesprek bespreek je met jouw coach je voortgang, lifestyle, fitness & voedingsplan en eventuele vragen.

Inclusief:

 Intakegesprek + metingen
 Eigen personal coach
 Coachingsgesprek op locatie (maandelijks 60 min)
 Persoonlijk sport- & voedingsplan
 Begeleiding in lifestyle & voeding
 Macrocoaching
V   24/7 online support

Exclusief:

Personal trainingen op locatie

Personal coaching abonnement 

€ 85 per maand

Overige services

Wil je meer weten of direct van start gaan? Maak nu een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek, nu tijdelijk met proefles

Download hier het prijsoverzicht PDF bestand.

Fitness/sportplan op maat

Geschikt voor mensen die een fitness/sportplan willen dat afgestemd is op hun lichaam en persoonlijke doel. Je krijgt na het intake gesprek een screening waarbij we jouw lichaam na gaan op eventuele afwijkingen en aandachtspunten. De resultaten van de screening en  jouw doel vormen de input voor het persoonlijk plan. Je ontvangt een opbouwend sportplan voor 3 maanden en kan deze zelf uitvoeren in de sportschool.

Inclusief:

  • Intakegesprek + Bodyscan screening
  • Een persoonlijk (opbouwend) sportplan voor 3 maanden
  • Verschillende trainingsstijlen (indien gewenst)

Fitness/sportplan op maat € 65

Voedingscoaching

Geschikt voor mensen die vragen, sturing en advies nodig hebben met hun voeding & lifestyle. Via een persoonlijk gesprek werk je samen met je coach aan jouw vraag- en probleemstukken, maar zoeken we ook naar het beste dieet en voedingsstrategie dat bij jou past. Je krijgt hulp bij onder andere afvallen, spiermasa opbouwen, sportprestaties verbeteren, maar ook gezondheidsbevordering. Voor mensen die hun voeding tracken en daarin gecoached willen worden is dat mogelijk met macrocoaching.

Inclusief:

  • Persoonlijke adviezen
  • Hulp en sturing bij dieet vragen en problemen
  • Macrocoaching

Voedingscoachingsgesprek € 50 per sessie (45 min)

Small group training
(max. 5 pers.)

Small group training is geschikt voor mensen die willen sporten in klein groepsverband. Onder begeleiding van een trainer sport je met maximaal 4 andere mensen samen. Via een groepsapp van WhatsApp kan je aanmelden voor trainingen en zien welke trainingen er wekelijks gegeven worden. Het type training kan variëren en verschillen van trainer.

De small group trainingen worden elke week (meerdere malen) gegeven op basis van beschikbaarheid en aanmeldingen. Minimale inschrijving voor elke les small group training zijn 3 personen.

  • Intake
  • Wisselende personal trainer (afhankelijk beschikbaarheid)
  • Groepstraining op locatie (60 minuten)
  • Trainingsstijlen: High Intensity Interval Training (HIIT), bodyweight training, Kettlebell, etc.

Grouptraining losse les € 10

Grouptraining 10 rittenkaart* € 89

*De grouptraining rittenkaarten zijn vanaf de dag van aankoop 1 jaar geldig.

Fitness/sportplan op maat

Geschikt voor mensen die een fitness/sportplan willen dat afgestemd is op hun lichaam en persoonlijke doel. Je krijgt na het intake gesprek een screening waarbij we jouw lichaam na gaan op eventuele afwijkingen en aandachtspunten. De resultaten van de screening en  jouw doel vormen de input voor het persoonlijk plan. Je ontvangt een opbouwend sportplan voor 3 maanden en kan deze zelf uitvoeren in de sportschool.

  • Intakegesprek + Bodyscan screening
  • Een persoonlijk (opbouwend) sportplan voor 3 maanden
  • Verschillende trainingsstijlen (indien gewenst)

Fitness/sportplan op maat € 65

Voedingscoaching

Geschikt voor mensen die vragen, sturing en advies nodig hebben met hun voeding & lifestyle. Via een persoonlijk gesprek werk je samen met je coach aan jouw vraag- en probleemstukken, maar zoeken we ook naar het beste dieet en voedingsstrategie dat bij jou past. Je krijgt hulp bij onder andere afvallen, spiermasa opbouwen, sportprestaties verbeteren, maar ook gezondheidsbevordering. Voor mensen die hun voeding tracken en daarin gecoached willen worden is dat mogelijk met macrocoaching.

  • Persoonlijke adviezen
  • Hulp en sturing bij dieet vragen en problemen
  • Macrocoaching

Voedingscoachingsgesprek € 50 per sessie (45 min)

Benieuwd naar onze werkwijze?

Wat onze lifters vinden

"Yasin is een ervaren trainer, die me ontzettend heeft geholpen met mijn voeding. Hij geeft je veel informatie en de werking ervan op je lichaam, gezondheid en prestaties. Hierdoor haal ik ook nu betere resultaten in mijn eigen trainingen en crossfit-wedstrijden."
Tim
Ondernemer & Eigenaar koffie- theehuis
"Als fulltime tandarts en ondernemer de afgelopen 30 jaar, voelde ik mijn lichaam en gezondheid wat achteruitgaan vanwege de fysieke eisen en houding van mijn baan. De personal trainingen bij Shapelifters hebben me zeer goed geholpen."
Ruud
Tandarts & Ondernemer
"Zowel qua fysieke inspanning als op het gebied van theorie van de oefeningen ging ik vooruit, dat was te merken. Precies wat ik wilde. Als ik in de toekomst weer nieuwe doelen heb waar ik voor wil gaan, zal ik zeker terugkomen bij Shapelifters."
Margriet
Geriatriefysiotherapeut