Tarieven

Kosten personal trainer

Als je zoekt naar de kosten van een personal trainer of coach dan kunnen ze verschillend uitvallen en variëren van tientallen tot honderden euro’s per uur.

De prijs van een personal trainer is niet bepalend over de kwaliteit van de service. Het moet goed aanvoelen en een goede personal trainer moet ook kunnen inspelen op jouw wensen en doelen. Daarnaast is het ook zeer belangrijk om van de trainingen, coaching en het traject te leren. Uiteindelijk moet je het ook zelf kunnen.

Wij hebben al jaren ervaring in coaching met klanten. Onze missie is om je de resultaten geven die jij zoekt. Daarmee kunnen we dan ook zeggen dat we garanderen dat jij uiteindelijk komt waar jij wilt zijn met de juiste mentaliteit en inzet.

Vergoedingen zorgverzekeraar

Indien je een traject aangaat met een personal trainer is het verstandig om je zorgverzekering te checken voor eventuele vergoedingen. Sommige zorgverzekeraars bieden in hun aanvullende pakketten vergoedingen voor voedingsadvies, coaching en personal training. 

Sommige zorgverzekeraars bieden ook kortingen en vergoedingen wanneer je actief werkt aan je gezondheid. Dit kan oplopen naar een besparing van honderden euro’s.

Pakketten en trajecten

De personal training trajecten zijn 3 of 6 maanden lang waarbij er wekelijks 1, 2 of vaker lessen worden ingepland.

Aangepaste trajecten

Het is mogelijk om een aangepast traject aan te gaan waarbij er bijvoorbeeld 1 keer in de 2 weken of per maand wordt afgesproken. Heeft u specifieke wensen? Laat het ons weten.

Losse services

Onze overige losse services bestaan uit diensten die afzonderlijk of naast de trajecten kunnen worden afgenomen.

Zakelijke klant? Voor bedrijven bieden wij op maat gemaakte services en tarieven.

Personal training trajecten

Alle prijzen zijn inclusief btw.

PREMIUM

Personal of Duo training

MEEST GEKOZEN

Heb jij een specifiek doel? Dan is het premium pakket wat je zoekt. Het behoudt een totaalpakket en alles wat je nodig hebt om jouw persoonlijk traject zo succesvol mogelijk te maken. In het traject werk je intensief samen met je gekozen personal trainer en coach aan je trainingen, voeding en lifestyle.

Bevat:

V   Intakegesprek + metingen
V   Trainingen op locatie
V
   
Eigen personal trainer & coach
V   Sport en voedingsapp toegang
V   Persoonlijk sport- & voedingsplan
V   Begeleiding in lifestyle & voeding
V   24/7 online support

Prijzen:

Personal training 3 Maanden – € 55,- per les
Personal training 6 maanden – € 50,- per les

Duo training 3 Maanden – € 35,- per les (per persoon)

Personal training 3 Maanden
€ 55,- per les
Personal training 6 maanden
€ 50,- per les

Duo training 3 Maanden 
€ 35,- per les (per persoon)

BASIC

Personal of Duo training

Het Basic pakket is geschikt voor mensen die wekelijks een personal of duo training willen. Samen met je gekozen trainer werk je aan je persoonlijke doel en heb je alles wat je nodig hebt op het gebied van sporten. Je ontvangt een persoonlijk sportplan en wordt daar wekelijks op locatie bij begeleid.

Bevat:

V   Intakegesprek + 2 metingen
V   Trainingen op locatie
V
   
Eigen personal trainer
V   Sport app toegang
V   Persoonlijk sportplan

Voedingsplan
Begeleiding in lifestyle en voeding
24/7 online support

Prijzen:

Personal training 3 Maanden – € 50,- per les

Duo training 3 Maanden – € 30 per les (per persoon)

Personal training 3 Maanden 
€ 50,- per les

Duo training 3 Maanden 
€ 30,- per les (per persoon)

CUSTOM

Personal of Duo training

Het is mogelijk om losse lessen in te plannen of een aangepast traject aan te gaan waarbij er bijvoorbeeld 1 keer in de 2 weken of per maand wordt afgesproken. Heb je specifieke wensen? Laat het ons weten.

Prijzen:

BASIC – Personal training – € 55,- per les
PREMIUM – Personal training – € 60,- per les*

BASIC – Duo training – € 35,- per les (per persoon)
PREMIUM Duo training – € 40,- per les (per persoon)*

 * Voor een premium custom traject geldt een afname van 1 voedingscoachingsgesprek van € 65,-.

BASIC – Personal training – € 55,- per les
PREMIUM – Personal training – € 60,- per les*

BASIC – Duo training – € 35,- per les (per persoon)
PREMIUM Duo training – € 40,- per les (per persoon)*

 * Voor een premium custom traject geldt een afname van 1 voedingscoachingsgesprek van € 65,-.

PREMIUM

Personal of Duo training

MEEST GEKOZEN

Heb jij een specifiek doel? Dan is het premium pakket wat je zoekt. Het behoudt een totaalpakket en alles wat je nodig hebt om jouw persoonlijk traject zo succesvol mogelijk te maken. In het traject werk je intensief samen met je gekozen personal trainer en coach aan je trainingen, voeding en lifestyle.

Bevat:

V   Intakegesprek + metingen
V   Trainingen op locatie
V
   
Eigen personal trainer & coach
V   Sport en voedingsapp toegang
V   Persoonlijk sport- & voedingsplan
V   Begeleiding in lifestyle & voeding
V   24/7 online support

Prijzen:

Personal training 3 Maanden – € 55,- per les
Personal training 6 maanden – € 50,- per les

Duo training 3 Maanden – € 35,- per les (per persoon)

Personal training 3 Maanden
€ 55,- per les
Personal training 6 maanden
€ 50,- per les

Duo training 3 Maanden 
€ 35,- per les (per persoon)

BASIC

Personal of Duo training

Het Basic pakket is geschikt voor mensen die wekelijks een personal of duo training willen. Samen met je gekozen trainer werk je aan je persoonlijke doel en heb je alles wat je nodig hebt op het gebied van sporten. Je ontvangt een persoonlijk sportplan en wordt daar wekelijks op locatie bij begeleid.

Bevat:

V   Intakegesprek + 2 metingen
V   Trainingen op locatie
V
   
Eigen personal trainer
V   Sport app toegang
V   Persoonlijk sportplan

Voedingsplan
Begeleiding in lifestyle en voeding
24/7 online support

Prijzen:

Personal training 3 Maanden – € 50,- per les

Duo training 3 Maanden – € 30 per les (per persoon)

Personal training 3 Maanden 
€ 50,- per les

Duo training 3 Maanden 
€ 30,- per les (per persoon)

CUSTOM

Personal of Duo training

Het is mogelijk om losse lessen in te plannen of een aangepast traject aan te gaan waarbij er bijvoorbeeld 1 keer in de 2 weken of per maand wordt afgesproken. Heb je specifieke wensen? Laat het ons weten.

Prijzen:

BASIC – Personal training – € 55,- per les
PREMIUM – Personal training – € 60,- per les*

BASIC – Duo training – € 35,- per les (per persoon)
PREMIUM Duo training – € 40,- per les (per persoon)*

 * Voor een premium custom traject geldt een afname van 1 voedingscoachingsgesprek van € 65,-.

BASIC – Personal training – € 55,- per les
PREMIUM – Personal training – € 60,- per les*

BASIC – Duo training – € 35,- per les (per persoon)
PREMIUM Duo training – € 40,- per les (per persoon)*

 * Voor een premium custom traject geldt een afname van 1 voedingscoachingsgesprek van € 65,-.

Online abonnementen

Alle prijzen zijn inclusief btw.

ONLINE

Personal coaching

Personal coaching is geschikt voor mensen die alleen coaching zoeken in hun voeding en sporten, en géén personal training in de sportschool. Je ontvangt een eigen sport- en voedingsplan en wordt daarin online door jouw persoonlijke coach ondersteund.

Bevat:

  Online intakegesprek
 Eigen personal coach
 Persoonlijk sport- & voedingsplan
V   Sport en voedingsapp toegang
 Begeleiding in lifestyle & voeding
V   24/7 online support

€ 99,- per maand

Aanmeldkosten (eenmalig) € 50,-
Maandelijks opzegbaar

E-FIT

Workout database toegang

Het E-fit abonnement is geschikt voor mensen die geen coaching nodig hebben en op zoek zijn naar een database met verschillende workouts. Handig als je geen coach nodig hebt, zelfstandig sport en op zoek bent naar een sportplan of verschillende workouts die bij jou passen.

Bevat:

Thuisworkouts, fitness, bodybuilding, HIIT en meer
Workouts voor beginners tot experts

Professioneel gestructureerde en samengestelde workouts
Ruime keuze en afwisseling
Illustraties over de uitvoering van de oefeningen
Eigen progressie bijhouden op 1 plek
24/7 online toegang

€ 15,- per maand

Maandelijks opzegbaar

Overige services

Alle prijzen zijn inclusief btw.

SPORTPLAN OP MAAT

Geschikt voor mensen die een fitness/sportplan willen dat afgestemd is op hun lichaam en persoonlijke doel. Je krijgt na het intakegesprek een screening waarbij we jouw lichaam na gaan op eventuele afwijkingen en aandachtspunten. 

De resultaten van de screening en  jouw doel vormen de input voor het persoonlijk plan. Je ontvangt een opbouwend persoonlijk sportplan en kan deze zelf uitvoeren in de sportschool.

Bevat:

 Intakegesprek + Bodyscan screening
 Een persoonlijk sportplan voor 3 maanden

€ 65,- per sportplan

VOEDINGSCOACHING

Geschikt voor mensen die vragen, sturing en advies nodig hebben met hun voeding & lifestyle. 

Via een persoonlijk gesprek werk je samen met je coach aan jouw vraag- en probleemstukken, maar zoeken we ook naar het beste dieet en voedingsstrategie dat bij jou past. 

Je krijgt hulp bij onder andere afvallen, spiermasa opbouwen, sportprestaties verbeteren, maar ook gezondheidsbevordering. Voor mensen die hun voeding tracken en daarin gecoached willen worden is dat mogelijk met macrocoaching.

Bevat:

Gesprek op locatie of online (45 min)
Persoonlijke adviezen + voedingsplan
Hulp en sturing vragen en problemen
Macrocoaching (optioneel)

€ 65,- per gesprek

VET EN SPIERMASSA METING

Wil je door een trainer je lichaam laten opmeten? Door middel van een caliper (tang voor hoodplooidikte) en meetlint word je op verschillende plekken gemeten om je huidige vet- en spiermassa te berekenen. 

Bevat:

 Huidplooimeting: Schematisch overzicht van je totale gewicht, spiermassa in kg, vetmassa in kg, vet in %.
 Lichaamsomvang meting: Schematisch overzicht van de omvang van je armen, borst, buik, heup en benen.

€ 20,- per meting

SPORTPLAN OP MAAT

Geschikt voor mensen die een fitness/sportplan willen dat afgestemd is op hun lichaam en persoonlijke doel. Je krijgt na het intakegesprek een screening waarbij we jouw lichaam na gaan op eventuele afwijkingen en aandachtspunten. 

De resultaten van de screening en  jouw doel vormen de input voor het persoonlijk plan. Je ontvangt een opbouwend persoonlijk sportplan en kan deze zelf uitvoeren in de sportschool.

Bevat:

 Intakegesprek + Bodyscan screening
 Een persoonlijk sportplan voor 3 maanden

€ 65,- per sportplan

VOEDINGSCOACHING

Geschikt voor mensen die vragen, sturing en advies nodig hebben met hun voeding & lifestyle. 

Via een persoonlijk gesprek werk je samen met je coach aan jouw vraag- en probleemstukken, maar zoeken we ook naar het beste dieet en voedingsstrategie dat bij jou past. 

Je krijgt hulp bij onder andere afvallen, spiermasa opbouwen, sportprestaties verbeteren, maar ook gezondheidsbevordering. Voor mensen die hun voeding tracken en daarin gecoached willen worden is dat mogelijk met macrocoaching.

Bevat:

Gesprek op locatie of online (45 min)
Persoonlijke adviezen + voedingsplan
Hulp en sturing vragen en problemen
Macrocoaching (optioneel)

€ 65,- per gesprek

VET EN SPIERMASSA METING

Wil je door een trainer je lichaam laten opmeten? Door middel van een caliper (tang voor hoodplooidikte) en meetlint word je op verschillende plekken gemeten om je huidige vet- en spiermassa te berekenen. 

Bevat:

 Huidplooimeting: Schematisch overzicht van je totale gewicht, spiermassa in kg, vetmassa in kg, vet in %.
 Lichaamsomvang meting: Schematisch overzicht van de omvang van je armen, borst, buik, heup en benen.

€ 20,- per meting

Benieuwd naar onze werkwijze?

Wat onze lifters vinden

"Yasin is een ervaren trainer, die me ontzettend heeft geholpen met mijn voeding. Hij geeft je veel informatie en de werking ervan op je lichaam, gezondheid en prestaties. Hierdoor haal ik ook nu betere resultaten in mijn eigen trainingen en crossfit-wedstrijden."
Tim
Ondernemer & Eigenaar koffie- theehuis
"Als fulltime tandarts en ondernemer de afgelopen 30 jaar, voelde ik mijn lichaam en gezondheid wat achteruitgaan vanwege de fysieke eisen en houding van mijn baan. De personal trainingen bij Shapelifters hebben me zeer goed geholpen."
Ruud
Tandarts & Ondernemer
"Zowel qua fysieke inspanning als op het gebied van theorie van de oefeningen ging ik vooruit, dat was te merken. Precies wat ik wilde. Als ik in de toekomst weer nieuwe doelen heb waar ik voor wil gaan, zal ik zeker terugkomen bij Shapelifters."
Margriet
Geriatriefysiotherapeut