Tarieven

Kosten personal trainer

Als je zoekt naar de kosten van een personal trainer of coach dan kunnen die verschillend uitvallen en variëren van tientallen tot honderden euro’s per uur. De prijs van een personal trainer is niet bepalend over de kwaliteit van de service. Het moet goed aanvoelen en een goede personal trainer moet ook kunnen inspelen op jouw wensen en doelen. Daarnaast is het ook zeer belangrijk om van de trainingen, coaching en het traject te leren. Je moet het uiteindelijk ook zelf kunnen.

Bij Shapelifters wordt daar rekening mee gehouden. Wij proberen de kosten van personal training zo laag mogelijk te houden, zodat jij langer kan genieten en leren van een personal trainer. Jij kiest een eigen personal trainer of coach uit ons aanbod waarmee jij het beste gevoel bij hebt, en mee wilt samenwerken. Wij bieden jou vervolgens een vaste prijs waardoor de kosten van een personal trainer voor jou dus altijd zo laag mogelijk blijft.

Vergoedingen zorgverzekeraar

Indien je een traject aangaat met een personal trainer is het verstandig om je zorgverzekering te checken op eventuele vergoedingen. Sommige zorgverzekeraars bieden in hun aanvullende pakketten vergoedingen voor voedingsadvies, coaching en personal training. Ook bieden bepaalde zorgverzekeraars kortingen en vergoedingen wanneer je actief werkt aan je gezondheid. Dit kan oplopen naar een besparing van honderden euro’s.

Personal training trajecten

Wil je meer weten of direct van start gaan? 

Boek nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Download hier het prijsoverzicht PDF bestand.

PREMIUM

Personal / Duo training

MEEST GEKOZEN

Heb jij een specifiek doel? Dan is het premium pakket wat je zoekt. Het behoudt een totaalpakket en alles wat je nodig hebt om jouw persoonlijk traject zo succesvol mogelijk te maken. In het traject werk je intensief samen met je gekozen personal trainer en coach aan je trainingen, voeding en lifestyle.

Inclusief:

V   Intakegesprek + metingen
V   Trainingen op locatie (60 tot 75 min)
V
   
Eigen personal trainer & coach
V   Sport en voedingsapp toegang
V   Coachingsgesprekken op locatie
V   Persoonlijk sport- & voedingsplan
V   Begeleiding in lifestyle & voeding
V   Macrocoaching
V   24/7 online support

Prijzen:

12 sessies totaal
1 sessie per week
€ 55 per les
€ 220 per maand

24 sessies totaal
2 sessies per week
€ 55 per les
€ 440 per maand

24 sessies totaal
1 sessie per week
€ 50 per les
€ 200 per maand

48 sessies totaal
2 sessies per week
€ 50 per les
€ 400 per maand

12 sessies totaal
1 sessie per week
€ 35 per les (p.p.)
€ 140 per maand (p.p.)

24 sessies totaal
2 sessie per week
€ 35 per les (p.p.)
€ 280 per maand (p.p.)

BASIC

Personal / Duo training

Het Basic pakket is geschikt voor mensen die wekelijks een personal of duo training willen. Samen met je gekozen trainer werk je aan je persoonlijke doel en heb je alles wat je nodig hebt op het gebied van sporten. Je ontvangt een persoonlijk sportplan en wordt daar wekelijks op locatie bij begeleid.

Inclusief:

V   Intakegesprek + 2 metingen
V   Trainingen op locatie (60 minuten)
V
   
Eigen personal trainer
V   Sport app toegang
V   Persoonlijk sportplan

Exclusief:

Voedingsplan
Coachingsgesprekken op locatie

Begeleiding in lifestyle en voeding
Macrocoaching
24/7 online support

Prijzen:

12 sessies totaal
1 sessie per week
€ 47 per les
€ 188 per maand

24 sessies totaal
2 sessies per week
€ 47 per les
€ 376 per maand

Duo training losse les € 30 p.p.

12 sessies totaal
1 sessie per week
€ 27.50 per les (p.p.)
€ 110 per maand (p.p.)

24 sessies totaal
2 sessie per week
€ 27.5 per les (p.p.)
€ 220 per maand (p.p.)

ONLINE

Personal coaching

Personal coaching is geschikt voor mensen die alleen coaching zoeken in hun voeding en sporten, en géén personal training in de sportschool. Je ontvangt een eigen sport- en voedingsplan en wordt daarin 24/7 online ondersteund.

Inclusief:

 Intakegesprek
 Eigen personal coach
 Persoonlijk sport- & voedingsplan
 Begeleiding in lifestyle & voeding
 Macrocoaching
V   24/7 online support

Exclusief:

Personal trainingen op locatie

€ 85 per maand

Overige services

Sportplan op maat

Geschikt voor mensen die een fitness/sportplan willen dat afgestemd is op hun lichaam en persoonlijke doel. Je krijgt na het intakegesprek een screening waarbij we jouw lichaam na gaan op eventuele afwijkingen en aandachtspunten. De resultaten van de screening en  jouw doel vormen de input voor het persoonlijk plan. Je ontvangt een opbouwend sportplan en kan deze zelf uitvoeren in de sportschool.

Bevat:

  • Intakegesprek + Bodyscan screening
  • Een persoonlijk sportplan
  • Verschillende trainingsstijlen (indien gewenst)

Sportplan op maat € 65

Voedingscoaching

Geschikt voor mensen die vragen, sturing en advies nodig hebben met hun voeding & lifestyle. Via een persoonlijk gesprek werk je samen met je coach aan jouw vraag- en probleemstukken, maar zoeken we ook naar het beste dieet en voedingsstrategie dat bij jou past. Je krijgt hulp bij onder andere afvallen, spiermasa opbouwen, sportprestaties verbeteren, maar ook gezondheidsbevordering. Voor mensen die hun voeding tracken en daarin gecoached willen worden is dat mogelijk met macrocoaching.

Bevat:

  • Gesprek op locatie of online (45 min)
  • Persoonlijke adviezen + voedingsplan
  • Hulp en sturing bij dieet vragen en problemen
  • Macrocoaching

Voedingscoachingsgesprek € 65

Vet en spiermassa meting

Wil je door een trainer je lichaam laten opmeten? Door middel van een caliper (tang voor hoodplooidikte) en meetlint word je op verschillende plekken gemeten om je huidige vet- en spiermassa te berekenen. 

Bevat:

  • Huidplooimeting: Schematisch overzicht van je totale gewicht, spiermassa in kg, vetmassa in kg, vet in %.
  • Lichaamsomvang meting: Schematisch overzicht van de omvang van je armen, borst, buik, heup en benen.

Vet- en spiermassa meting € 20

Benieuwd naar onze werkwijze?

Wat onze lifters vinden

"Yasin is een ervaren trainer, die me ontzettend heeft geholpen met mijn voeding. Hij geeft je veel informatie en de werking ervan op je lichaam, gezondheid en prestaties. Hierdoor haal ik ook nu betere resultaten in mijn eigen trainingen en crossfit-wedstrijden."
Tim
Ondernemer & Eigenaar koffie- theehuis
"Als fulltime tandarts en ondernemer de afgelopen 30 jaar, voelde ik mijn lichaam en gezondheid wat achteruitgaan vanwege de fysieke eisen en houding van mijn baan. De personal trainingen bij Shapelifters hebben me zeer goed geholpen."
Ruud
Tandarts & Ondernemer
"Zowel qua fysieke inspanning als op het gebied van theorie van de oefeningen ging ik vooruit, dat was te merken. Precies wat ik wilde. Als ik in de toekomst weer nieuwe doelen heb waar ik voor wil gaan, zal ik zeker terugkomen bij Shapelifters."
Margriet
Geriatriefysiotherapeut